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青豆能减肥吗？

发病时间：不清楚

青豆能减肥吗？

补充说明：青豆能减肥吗？

2019-08-09 07:26

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任冬梅副主任医师解放军第九六零医院三甲

擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。

提问

减肥的话最重要的是坚持，你可以通过节食加锻炼的方法，早餐吃饱，中午和下午不吃或者少吃一点主食，吃绿色蔬菜或者低糖的水果，青豆属于蔬菜，不能吃高热量、含糖量高的食物、水果、零食。建议你锻炼的话可以选择徒步，每天最少5-8公里，不要上山或者上楼梯。

2019-08-09 07:38

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