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孕妇吃青豆对胎儿好吗
补充说明：孕妇吃青豆对胎儿好吗
2021-07-07 14:24
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
通常情况下，孕妇适量吃青豆对胎儿有一定的好处，但过量食用可能会对胎儿造成不良影响。
青豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，可以补充孕妇所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。其中，蛋白质可以维持身体的正常生理功能，碳水化合物可以为胎儿的生长发育提供能量，维生素可以促进胎儿的生长发育，钙元素可以促进胎儿骨骼的发育。因此，孕妇适量食用青豆对胎儿有一定的好处。但过量食用青豆可能会导致孕妇消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状，可能会影响胎儿的生长发育。此外，青豆中还含有一定的草酸，如果长期过量食用，可能会影响孕妇对钙元素的吸收，不利于胎儿的生长发育。
孕妇在日常生活中应注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、刺激性的食物。此外，孕妇还应注意休息，避免过度劳累，养成良好的生活习惯。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2021-07-20 17:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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