发病时间：不清楚
怎样减少腹部赘肉？
补充说明：怎样减少腹部赘肉？
2019-08-07 10:55
我要咨询
精选回答(2)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
想要减少腹部赘肉最简单的方法就是多吃高纤维食物。高纤维可以吸附肠道内多余的油脂，还能帮助肠蠕动促进笑话，例如在饭前吃一个西红柿，可以防止脂肪被吸收，没有小肚腩。蜂蜜是不错的养生饮品，而且还有极好的减肥效果。
2019-08-07 11:17
举报
谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
你考虑是生育完小孩后腹部和腰部脂肪积聚，属于向心性肥胖，原因与怀孕时高脂肪、高热量饮食，以及缺乏运动有关。建议针对腹部和腰部减肥，宜采取低糖分，低脂肪，高维生素，高膳食纤维，适度蛋白的减肥饮食，增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在膳食中的比例，同时宜增加运动，特别是针对腰腹部运动，比如仰卧起坐、分腿侧桥、平板支撑、交叉卷腹。
2019-09-01 22:06
举报相关问题
向医生提问
腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
健康问答
