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怎么改掉拖延症?
补充说明:怎么改掉拖延症?
2019-08-06 11:11
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精选回答(1)
拖延也是潜意识给自己的暗示太多了,比如说“还有时间,慢慢来”,“反正又不会评优评先,做得再好再快又有什么用”,“大家都那样,我花那么多心思干嘛”这一类的自我暗示都太消极了,没有一点进取之心,当潜意识给我们传递这些信息时,我们要果断拒绝,这样才可以有效的防止事情被继续拖延下去,从而改善拖延症。
2019-08-06 11:41
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医生回答(1)
拖延症是一种非常不好的习惯,明白了陋习的根由,又尝到了它带给我们的种种苦处,就要下决心好好改掉。陋习在你的生活里,可能已经根深蒂固,不是一日两日便能戒除。所以要跟它打长久战,一定努力战胜这个陋习。长期坚持以往,就可以有效的改善拖延的习惯。
2019-08-06 11:27
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