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拉伸可以瘦小腿吗？
补充说明：拉伸可以瘦小腿吗？
2019-08-06 10:20
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
拉伸可以瘦小腿伸展有第一种是用右腿站在一条腿上，然后用左手将左腿弯曲到臀部，交换左腿和右腿重复动作。保持正确的坐姿，弯曲一条腿和膝关节，并触摸脚跟到另一大腿的大腿内侧。我们应该注意自然呼吸。当你站着的时候，可以伸展你的腿，向后一步，臀部往下压，保持五秒钟直到疼痛发生。做这个动作时，必须保持双腿伸直。
2019-08-06 11:18
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
拉伸可以瘦小腿，要求患者将下肢并拢直立，然后将扶手椅靠背放在右侧，弯曲膝关节，用左手将右侧前脚背拉到身体后方，慢慢将右腿拉向上。通过这种方式拉伸，另一侧也可以采用类似的方式。以某种方式锻炼，人可以坐着伸展身体。要求患者坐在地板垫上，一只下肢伸直，另一只膝盖弯曲，脚面向自己，然后缓慢地向前和向下按压上身。另一边也可以采取同样的方式。
2019-08-06 11:10
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
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治疗腿部因静脉功能障碍导致的不适（慢性静脉功能不全），如腿部的疼痛和沉重感，夜间小腿抽筋，发痒与腿部肿胀等。解除骨及关节于创伤及手术后的肿胀；因经期障碍出现的下腹疼痛及腰痛。
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