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跑步后小腿酸痛是不是要瘦的前兆？
补充说明：跑步后小腿酸痛是不是要瘦的前兆？
2021-07-18 20:38
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
运动前做一做热身运动，那么在小腿跑完之后可以做一做拉伸的运动，做做按摩，小腿痛的话，还要继续跑步，只是把运动时间降下来，不要停下来。但小腿恢复以后，再继续跑步30分钟。希望你能坚持，坚持一段时间就会有成效的。肌肉酸痛是由于缺血导致的代谢垃圾排泄不出去引起的，休息一段时间就会好了。
2022-09-26 22:02
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小腿酸痛是有多种原因造成的小腿肌肉酸痛，是多种疾病的症状，一般是由小腿的筋骨长期劳损，缺钙，慢性疾病等引起，中医则认为与气虚有关。
症状起因：小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
常见检查： 伸踝试验
就诊科室：中医、骨科
