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小腿的肌肉经常揉会瘦吗？
补充说明：小腿的肌肉经常揉会瘦吗？
2021-11-12 09:55
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
小腿的肌肉经常揉不一定会瘦，首先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷的，如果是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。注意要多休息，不可熬夜，保持情绪稳定，要保持充足的睡眠，避免劳累，适当的做运动锻炼身体，提高自身免疫力，合理饮食多吃蔬菜水果，积极补充维生素，忌食可乐一类的碳酸饮品。
2022-09-26 22:01
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