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慢跑可以瘦肌肉型小腿吗？
补充说明：慢跑可以瘦肌肉型小腿吗？
a******W 2019-08-17 04:57
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
这种情况一般身材变瘦，可以注意饮食清淡规律。食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮，避免高脂肪肥甘高热量食物，避免暴饮暴食。可以考虑加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗减轻体重，可以适当跑步健身操游泳竞走等运动锻炼，可以局部按摩理疗等观察看看。
2019-08-20 11:23
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
最好的减肥办法是运动和饮食相结合，不要以来减肥药，很难有真正的效果的。建议你多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。建议你多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高脂肪、高热量食物，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等。
2019-08-17 05:49
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肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
