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深睡眠和浅睡眠的区别?

发病时间:不清楚

深睡眠和浅睡眠的区别?

补充说明:深睡眠和浅睡眠的区别?

a******W 2019-08-06 04:27

睡眠 睡眠状态 多梦

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医生回答(1)

孙卓林 主治医师 三甲

擅长:全科

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人体的睡眠是一个由深入浅的过程。浅睡眠指的是刚进入睡眠状态,还处于最容易醒来的时期,睡眠状态是特别不稳定的,容易出现多梦的现象。深睡眠指的是人睡眠中最深层次的状态,深睡眠对恢复精力平衡心态都是非常重要的,而且处于深睡眠中的人是比较难被吵醒的。

2019-08-06 05:11

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多梦

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。

  • 症状起因:造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。

  • 可能疾病: 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经、心理、精神病、老年科

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