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什么是亚健康?亚健康产生的原因?
补充说明:什么是亚健康?亚健康产生的原因?
2019-08-01 06:50
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一般情况下,引起亚健康的因素,可能就是思虑过度,把事情想复杂了,中国的传统文化宣传的是,人无远虑,必有近忧,是不够人性化的,如果人一直处在思虑过度的状态里,不能放松自己,是会影响身体机能,影响睡眠饮食,进而影响身体健康的,所以,活在当下,关照自己,很多的关系,说复杂就复杂,说简单也简单,与人为善,尊重自己和别人,就可以了。
2019-08-01 07:39
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。