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体脂肪率多少正常?

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体脂肪率多少正常?

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a******W 2019-07-29 11:29

体脂肪率 减肥

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体脂率 (体脂肪率)

体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比,以前判断个人胖瘦时,最简单的方法,就是使用身高及体重之比率(即BMI,身高除以体重的平方值)来判定,不过此种方法容易忽略了人体脂肪之多寡。因此,要判断一个人真正的肥胖程度,除了用BMI做参考指标外,另外还必须要检测体脂肪率,这样所得出来的结果才会比较客观。

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