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维生素a的食物有哪些？
补充说明：维生素a的食物有哪些？
a******W 2019-07-25 00:41
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医生回答(2)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鸡肝含有丰富的蛋白质，并且含有维生素a以及多种微量元素，胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素a，蛋黄中含有丰富的卵磷脂，固醇类，蛋黄素以及钙，磷，铁，维生素a,鳗鱼富含维生素a和维生素e,并且新鲜的蔬菜和水果都含有丰富的维生素a。
2019-07-25 01:09
举报姜文新 主治医师 三甲
提问
维生素a的食物有胡萝卜，玉米，红薯，猪肝，西红柿，鱼干，蛋黄以及牛奶等，这些食物中都含有丰富的维生素a，不但能够滋润肌肤，使肌肤恢复润泽，并且还可以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题，并且还可以祛除体内肺胃热，生津止渴，调和身体体液，补中和血，使皮肤恢复健康的红润肤色。
2019-07-25 00:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
