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吃红薯叶的好处和坏处？
补充说明：吃红薯叶的好处和坏处？
2019-07-18 08:58
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精选回答(2)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
适量食用红薯叶可以补充营养、改善便秘，大量食用可能会导致腹部不适、食欲减退。
红薯叶中含有胡萝卜素、维生素以及钾、铁、钙等物质，适量食用可以补充机体所需的营养物质。红薯叶含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于润肠通便。因红薯叶富含膳食纤维，大量食用会引起腹泻。另外红薯叶性微寒，肠胃虚弱的患者大量食用后，会加重胃肠道负担，诱发腹痛、腹泻等。过量摄入膳食纤维，容易增加饱腹感，减少其他食物摄入量，导致食欲减退。
所以在合理膳食的情况下，适量食用红薯叶有一定好处，但大量食用则可能会对身体造成伤害。日常中要根据自身情况，适当饮食，合理搭配。
2022-04-12 10:01
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
好处：红薯叶中含有粘液蛋白，能有效消除体内自由基，延缓衰老，增强机体免疫功能。红薯叶中含有丰富的膳食纤维，有助于有效去除体内胆固醇，也有助于解毒和减肥。红薯叶富含维生素，其中维生素A能促进视力；维生素B2能预防和治疗因缺乏引起的口腔、眼睛和阴部的各种炎症。维生素C可以预防坏血病，帮助消除自由基。它能延缓衰老，美容养颜。坏处：可能会引起胀满和消化不良
2019-07-18 09:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
