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红薯叶的功效与作用及食用方法
补充说明：红薯叶的功效与作用及食用方法
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
红薯叶具有通乳、改善便秘、增强视力、美容的功效。
1、通乳：红薯叶中含有大量类黄酮，能加速人体血液循环，促进乳汁分泌。能有效疏通乳汁，改善哺乳期妇女泌乳不畅、泌乳量低的现象。2、改善便秘：红薯叶含有大量膳食纤维，食用后可加快肠道蠕动，促进食物消化，促进排便，有效防治便秘。3、增强视力：红薯叶中的维生素A含量极为丰富，适量食用可以保证体内维生素a的水平。促进眼睛中视紫红质的合成，增加眼睛的光敏性，增强视力。4、美容：红薯叶富含维生素C，能提亮肤色，美白嫩肤。叶绿素成分还可以促进体内毒素的排出，这有助于美容。
建议患者平时适量吃，避免发生不良反应。在日常生活中必须注意均衡的饮食和营养，不要偏袒和挑剔，而是科学合理的饮食，使身体能够获得足够的营养，这将更有利于健康。
2022-09-07 23:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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