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如何改善亚健康状态?
补充说明:如何改善亚健康状态?
a******W 2019-07-17 02:34
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
改善亚健康状态需要进行积极的体育锻炼,一些体育运动可以很好的提高人的免疫力和抵抗力,从一定程度上提高人的身体素质和身体机能。同时也要保证摄入营养的全面与均衡,提供给身体足够的营养物质,坚持一段时间下来就可以明显的改善亚健康的状态。
2019-07-17 03:21
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