首页> 药品> 维生素B2> 吃什么能补充维生素b2?

精选回答(1)

舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:颅脑损伤,脑出血,脑梗塞,脑肿瘤,脑积水,癫痫

提问

你好,您现在的这种维生素b主要是补充体内的一种微量元素,如果这种情况呢,缺乏是会出现口角炎的情况是比较常见的。建议您现在的这种情况,要到专业的内科来检查微量元素,这样才能做出一个明确的判断,要根据不同的情况选择这种药物补充,不要自行的用药。

2019-07-23 17:42

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医生回答(1)

丁雷明 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

如果已经检查证实缺维生素B2,可以到药店买维生素B2口服,也可以多食用富含维生素B2的食物:动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。建议不要吸烟,饮酒,饮食均衡,多吃一些动物类的食物,一般都可以的补上的。

2019-07-16 23:57

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疾病百科

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维生素B2 (核黄素)

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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