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小麦的功效与作用？
补充说明：小麦的功效与作用？
a******W 2019-07-15 16:56
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王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
提问
小麦日常生活中常见的一种谷物，它的功效和作用非常丰富。小麦中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质，还有一定的钙离子、铁离子等成分。里面含有的维生素含量也非常多，适量的吃一些小麦制作而成的食品，可以有效的补充身体所需要的能量，并且可以增加骨骼内钙离子的含量。增加骨骼强度，降低骨质疏松发生的概率。还可以在一定程度上缓解视疲劳、改善夜盲症。
2019-07-15 17:47
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