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月子可以吃胡萝卜吗
补充说明：月子可以吃胡萝卜吗
2019-07-12 17:38
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精选回答(2)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
月子里一般可以吃胡萝卜。
胡萝卜含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B、膳食纤维、叶酸等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，促进身体健康。此外，胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘。因此，月子里吃胡萝卜一般不会影响身体恢复，还可以补充身体所需的营养物质。
但需注意，不要过量食用胡萝卜，以免加重胃肠负担，出现消化不良、腹胀、腹痛等症状。此外，月子期间还可以多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，以及苹果、香蕉等富含维生素的水果。日常还要注意保暖，避免受凉，同时要保持良好的心态，避免过度焦虑。
2023-07-24 05:53
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曲春尧 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：产科保健，产前诊断，妊娠合并症，宫颈疾病，妇科炎性疾病，妇科肿瘤
提问
月子胡萝卜是可食用的。交货后一周，米粥、软饭和面条应成为主食。交货后7天，肉类、鸡蛋、牛奶等食物可适当补充，但不能太饱。分娩后一个月内，多吃少吃。胡萝卜能达到补充维生素的效果。在康复过程中，要注意休息，加强营养，不要剧烈运动，注意会阴卫生，穿棉质内衣。
2019-07-12 18:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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