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小麦过敏能吃藜麦吗?
补充说明:小麦过敏能吃藜麦吗?
2019-07-12 17:27
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小麦过敏能吃藜麦,小麦存在面筋过敏,藜麦不会。藜麦是粗粮,属于低热量、低糖食物,但是富含矿质营养元素,其中铁的含量是大米的10倍,是小麦的5倍。由于藜麦的表面有皂角苷,害虫不会吃,所以藜麦基本都是纯天然无农药的。藜麦是目前所有谷物中营养成分含量最全,并且最容易让人体吸收的。尤其是蛋白质最为优秀,是优质完全蛋白。
2019-07-12 17:51
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