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腹肌抽筋怎么缓解?
补充说明：腹肌抽筋怎么缓解?
2021-07-12 07:56
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
练腹肌抽筋多以及缺钙有关，适当的做一些锻炼还是很有必要的，一定要建议保证充足的休息，平日可以多吃一些有营养的食物，还可以吃一点含钙量高的食物，比如鸡蛋牛奶都是含钙量很高的，可以每日吃一个鸡蛋，喝一包牛奶 。活动受限建议给予活血化瘀止痛药物活血止痛胶囊舒筋丸治疗，并低盐低脂饮食，避风寒。
2022-09-23 08:16
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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