发病时间：不清楚
怎么快速长高
补充说明：怎么快速长高
2019-07-12 03:41
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精选回答(2)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
快速长高需要做到饮食营养均衡、坚持运动、保持良好的生活习惯等。
1、饮食营养均衡
饮食营养均衡是指在保证身体正常生长发育所需营养的前提下，合理搭配饮食，多吃含钙、蛋白质、维生素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、西红柿、苹果、猕猴桃等，有利于身体的发育，从而达到长高的目的。
2、坚持运动
运动是促进生长发育的重要因素，适当的运动有利于骨骼的生长，如跑步、打篮球、游泳等。同时，适当的运动还可以增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。
3、保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯，如早睡早起、避免熬夜等，因为在夜晚睡眠时是生长激素分泌较为旺盛的阶段，所以建议在晚上10点前尽量入睡，保持充足的睡眠，有利于身体的发育。
除上述外，还需要保持愉悦的心情等。如果出现明显的身高异常，建议及时前往医院就诊，完善相关检查后，遵医嘱进行针对性的治疗。
2023-07-22 07:06
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张波 主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：擅长断指（肢）再植、拇、手指再造、皮瓣修复四肢软组织缺损、手的功能重建及畸形矫正手术。
提问
如果你想长高，你应该多吃蔬菜、高蛋白食物、高质量蛋白质食物、富含钙的食物和富含锌的食物。防止偏食，确保休息时间和质量，并参加更多的体育锻炼。建议你去医院检查骨骺线。如果骨骺线即将闭合并且没有完全闭合，你可以使用生长激素一段时间。但是，你现在必须快点。不是现在就是永远！如果使用得太早，可能会导致骨骺过早闭合并影响最终高度。
2019-07-12 04:14
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医生回答(1)
廖海林 主治医师 三甲
提问
如果你想长高，你需要参加更多的户外运动。年轻人在成长过程中必须参加更多的体育活动。年轻人在他们最年轻的时候，也是精力最充沛的时候，会参加更多的户外运动，这会使他们的骨骼强壮，从而增加体质。坚持早上吃的时候喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋来补充营养。中午吃一个苹果来补充维生素。
2019-07-12 03:57
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骨骼肿块不是一种疾病，它是某种疾病的一种症状。引起骨骼肿块的病因有很多，但大部分与肿瘤有关。刚开始时可能没有感觉，当肿块较大的时候可能有肿胀，压痛的感觉。
症状起因：病因多种，可能是骨折后愈伤组织留下的肿块，也可能是肿瘤所致。
可能疾病： 内生性软骨瘤 多发内生软骨瘤病 多发性骨髓瘤病肾病 皮肤软骨瘤 锁骨下动脉-腋动脉瘤
常见检查：
就诊科室：骨科、肿瘤
