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小孩子多吃什么可以助长高
补充说明：小孩子多吃什么可以助长高
2021-07-07 14:24
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刘酉根 副主任医师 醴陵市中医院 三甲
擅长：肺炎，腹泻，支原体感染，慢性咳嗽，过敏性紫癜，血小板减少性紫癜，川崎病，传染性单核细胞增多症，新生儿黄疸，新生儿败血症，新生儿肺炎
提问
通常小孩子多吃富含维生素以及钙含量丰富的食物 ，有助于长高。比如鱼虾、排骨、牛肉，以及一些新鲜的水果，如葡萄、榴莲、菠萝蜜等。其次要注意营养均衡，不要挑食，保持好的生活作息规律，不要熬夜。另外，平常也要适当地增加体育运动。除此之外，晚上十点钟之前就要上床休息，不要熬夜，并且少喝一些碳酸饮料。
2021-07-19 17:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
