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瘦啤酒肚的方法？
补充说明：瘦啤酒肚的方法？
2019-07-11 06:20
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦啤酒肚的方法有很多，我们如果想要瘦啤酒肚的话平时可以注意多运动，可以跳绳转呼啦圈，做瑜伽，游泳，这些方面的运动都能够帮助自己瘦游泳圈，同时要注意控制自己的饮食量，每天的食量最好不要超过1000~1500左右，减少食物的摄入就能够帮助自己瘦身。
2019-07-11 06:46
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
