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女孩有啤酒肚怎么减下来
补充说明：女孩有啤酒肚怎么减下来
2021-09-09 16:14
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精选回答(1)
韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳等神经系统疾病。
提问
女孩有啤酒肚一般可通过戒酒、运动、控制饮食等方式进行改善。患者需要及时戒酒，啤酒肚才不会再继续增大，同时，患者可以进行体育锻炼来减掉啤酒肚，如有氧运动的慢跑、跳绳、平板支撑、俯卧撑以及仰卧起坐等，能够减轻腹型肥胖。另外，患者要控制饮食，多吃绿叶蔬菜，也要多吃粗粮，少吃油炸食品和大肉类食品。
2022-08-31 10:15
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
病患所说的啤酒肚，重如果指肚子脂肪聚集较多的情况。关于这个情况，一般为须要注重做些能够促进肚子脂肪合成的活动。比方病患能够选的活动项目有跑步、仰卧起坐、徒手深蹲、仰卧举腿等，每日能够多做几组。
2021-09-09 20:35
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