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怀孕期间失眠头痛怎么办？
补充说明：怀孕期间失眠头痛怎么办？
2021-07-08 16:33
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
怀孕期间失眠头痛可以通过调整作息、调整饮食、按摩等方式进行改善。
1、调整作息
在怀孕期间要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免长期熬夜，有助于改善失眠症状。
2、调整饮食
在平时要合理饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等，还可以多吃鸡蛋、排骨汤等营养丰富的食物，可以补充身体所需要的营养。
3、按摩
可以通过按摩头部的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛的症状，也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，改善失眠的情况。
除此之外，还可以通过适当运动、针灸等方式进行缓解，必要时可遵医嘱使用朱砂安神丸、安神补脑液等药物进行治疗。
2022-09-13 22:20
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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