发病时间：不清楚
藕粉的作用与功效藕粉怎么吃
补充说明：藕粉的作用与功效藕粉怎么吃
a******W 2022-11-10 14:10
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
藕粉具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助改善睡眠质量等功效，可以直接用水冲服，也可以与其他食物一起食用。
1、补充营养
藕粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
藕粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用藕粉，有利于改善症状。
3、辅助改善便秘
藕粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在排便困难的情况，可以适量食用藕粉，有利于促进排便。
4、辅助改善睡眠质量
藕粉中含有大量的蛋白质，可以促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，具有辅助改善睡眠质量的功效。
5、辅助改善血脂
藕粉中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进体内的血脂代谢，具有辅助改善血脂的功效。
另外，藕粉虽然好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对藕粉过敏的人、胃肠道功能不全的人等。如果患者食用后出现不适症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2022-11-10 14:10
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
