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年轻人健忘是怎么回事
补充说明：年轻人健忘是怎么回事
a******W 2022-11-10 14:09
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
年轻人健忘可能是由于过度劳累、压力过大、长期熬夜、不良情绪、疾病原因等引起的。
1、过度劳累
过度劳累可能会导致大脑无法得到充分休息，使大脑出现缺氧的情况，进而会诱发记忆力减退、头晕等症状。建议患者需要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者也可以通过头部按摩的方式，促进大脑血液循环，改善健忘的情况。
2、压力过大
由于工作、生活等原因，患者可能会出现长期压力过大的情况，导致大脑无法得到充分休息，进而出现头晕、乏力、健忘等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
3、长期熬夜
长期熬夜可能会导致大脑无法得到充分休息，使大脑出现缺氧的情况，进而会诱发记忆力减退、头痛等症状。建议患者需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
4、不良情绪
不良情绪可能会导致大脑处于紧张、焦虑等状态，使大脑无法得到充分休息，进而出现头晕、健忘等症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、疾病原因
如阿尔茨海默病、血管性痴呆等。阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，主要与家族遗传、环境因素等原因有关，患者可能会出现记忆力减退、认知障碍、精神行为异常等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸多奈哌齐片、盐酸舍曲林片等药物辅助改善。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时患者应调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，避免食用太多辛辣、刺激的食物，以免加重病情。如果症状持续加重，严重影响到了个人的正常生活，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2022-11-10 14:09
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健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。
症状起因：健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
常见检查： 健康体检
就诊科室：心理
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