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严重失眠的解决方法?

发病时间:不清楚

严重失眠的解决方法?

补充说明:严重失眠的解决方法?

a******W 2019-07-08 12:56

严重失眠 鸭梨 失眠 紧张 焦虑 睡眠 睡眠障碍 疲乏

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医生回答(1)

周扬 主治医师 三甲

提问

行为治疗主要是进行放 松训练,放松病者的紧张焦虑情绪,更好更快的进入到睡眠之中。???睡眠障碍是精神状态卫生专科疾病,发病病因复杂,病理性症状依靠个人努力难以改善,建议到精神状态卫生专业机构咨询诊治,规范服药治疗。在平常的时候保持规律作息,避免疲倦疲乏和鸭梨太大。

2019-07-08 13:29

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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