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身体怎么排毒最好？
补充说明：身体怎么排毒最好？
2021-07-08 11:01
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
临床上并没有身体怎么排毒最好的说法，身体排毒可以通过运动、饮食、泡脚等方式。
1、运动
患者在平时可以适当进行运动，比如慢跑、打太极等，能够促进体内血液循环，从而加速新陈代谢，促进毒素排出。
2、饮食
患者还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，避免吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、炸串等，以免影响正常的代谢，导致毒素无法排出。
3、泡脚
患者还可以使用热水泡脚，能够促进全身血液循环，也可以促进体内毒素的排出，对身体有一定的好处。
除此之外，患者还可以通过针灸、刮痧等方式进行排毒，有利于身体健康。
2022-09-21 21:49
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