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黄豆的功效与作用
补充说明：黄豆的功效与作用
a******W 2022-10-09 14:38
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄豆具有健脾养胃、润燥滑肠、补充营养、预防骨质疏松、辅助降脂等功效和作用。
1.健脾养胃
黄豆富含蛋白质及多种氨基酸，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，从而起到健脾养胃的作用。
2.润燥滑肠
黄豆含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，具有润燥滑肠的功效。
3.补充营养
黄豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以为人体提供能量和必需的营养素。
4.预防骨质疏松
黄豆中的异黄酮类物质具有类似雌激素的作用，可增加骨密度，有助于预防骨质疏松的发生。
5.辅助降脂
黄豆中所含有的大豆皂苷具有降低血脂的作用，长期食用可以帮助调节血脂水平。
需要注意的是，黄豆属于易产气食物，过多摄入可能会引起腹胀或腹泻等症状。另外，对于痛风患者而言，高嘌呤含量的黄豆可能加剧病情，因此应谨慎食用。
2024-05-09 01:50
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
