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拖延症的孩子怎么治
补充说明：拖延症的孩子怎么治
a******W 2022-09-06 16:11
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
拖延症的孩子可采取行为疗法、认知行为疗法、时间管理技巧训练、奖励机制应用、心理疏导等治疗方法。
1.行为疗法
行为疗法通过记录孩子完成任务的时间、频率等行为数据来帮助他们建立良好的习惯。此方法适用于那些希望改善自己行动力的孩子。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变孩子对任务的看法，让他们更积极地看待事情。这种方法适合那些因消极思维而拖延的孩子。
3.时间管理技巧训练
时间管理技巧训练教导孩子如何有效地分配时间，并设定合理的目标。对于那些经常感到时间不够用且有拖延倾向的孩子有益处。
4.奖励机制应用
奖励机制应用涉及为按时完成任务设立奖励，以增强孩子的积极性。这种方法有助于激励那些需要外部刺激来克服拖延症的孩子。
5.心理疏导
心理疏导通过倾听孩子的内心想法，帮助他们识别并解决导致拖延的心理障碍。针对那些存在心理压力或焦虑等问题导致拖延的孩子有效。
在治疗拖延症的过程中，家长应关注孩子的进步，并给予鼓励和支持。营造一个轻松、无压力的学习环境也有助于减少孩子的拖延行为。
2024-02-16 10:43
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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