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拖延症是什么病
补充说明：拖延症是什么病
a******W 2022-09-06 16:11
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
拖延症是一种心理疾病，拖延症指在能够预料到的时间内，主动或者被动地拒绝，不能够明确地将计划要做的事情做到，属于一种强烈的自我调节行为。
拖延症的形成原因主要与自我调节能力降低、社会因素、遗传因素等有关。主动或者被动地拒绝，不能够明确地将计划要做的事情做到，属于一种强烈的自我调节行为。如果只是偶尔出现拖延症，一般不会对个人的生活以及工作造成太大影响，但如果经常出现拖延症，会导致个人的心理健康受到影响，还会导致注意力以及记忆力下降，甚至会出现自责、自罪的行为，对生活以及工作造成严重影响。
如果出现了拖延症，需要及时进行自我调节，可以通过自我心理暗示、自我鼓励等方式来缓解。如果无法自我调节，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行心理治疗，比如认知行为治疗、精神分析疗法等。
2022-09-06 16:11
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
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