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眼睛疲劳怎么办,如何缓解眼疲劳
补充说明：眼睛疲劳怎么办,如何缓解眼疲劳
a******W 2022-09-06 16:07
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛疲劳可以通过眼部热敷、眼部按摩、滴眼液治疗、休息与睡眠管理、眼镜矫正等方法来缓解。如果症状持续或伴有视力模糊等问题，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部热敷
眼部热敷通过使用温度适宜的湿毛巾覆盖在闭合的双眼上，可以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张。适用于长时间用眼后引起的干涩、疼痛等症状。注意热敷时水温不宜过高，以免损伤眼球。
2.眼部按摩
眼部按摩是通过轻柔地按压眼周穴位来放松眼部肌肉，改善眼部血液循环的一种方法。此方法适合缓解因长时间用眼导致的眼部疲劳。在进行按摩前应确保手部清洁，并可在医生指导下使用适量眼保健产品以辅助效果。
3.滴眼液治疗
滴眼液治疗涉及使用非处方或医师开具的滴眼剂直接滴入受影响的眼睛中，如人工泪液、抗炎药等，可减轻干眼症、角膜炎等引起的眼疲劳症状。对于存在干眼症、角膜炎等问题所引发的眼疲劳患者而言，上述处理方式较为合适。在使用过程中需遵循医嘱，定期更换药品，并观察是否有不良反应发生。
4.休息与睡眠管理
充足的休息时间和良好的睡眠质量有助于恢复视力功能，减少视觉压力。对于经常熬夜、过度用眼导致的眼疲劳有较好的缓解作用。建议调整作息时间，保证每天有足够的睡眠时间。
5.眼镜矫正
眼镜矫正是一种光学疗法，通过配戴适当度数的眼镜来纠正视力异常，从而减轻因屈光不正引起的眼疲劳。对于近视、远视等屈光不正导致的眼疲劳患者有益。在验配眼镜时，应选择正规机构进行准确的验光，并根据医生建议调整镜片度数。
长时间用眼后，适当的户外活动也有助于缓解眼疲劳。若症状持续不缓解或者加重，建议及时前往医院眼科就诊，以便明确诊断并接受相应治疗。
2024-04-02 11:59
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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