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怎么缓解眼疲劳
补充说明：怎么缓解眼疲劳
2024-07-12 17:07
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黎颖莉 主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：白内障，糖网等
提问
缓解眼疲劳可采取改善用眼习惯、使用人工泪液、佩戴护目镜等措施。
1.改善用眼习惯
改善用眼习惯包括减少长时间连续使用电子设备、调整合适的屏幕亮度和距离等，以减少眼部肌肉的紧张和疲劳。通过调整用眼方式，可以有效缓解眼疲劳，减少对眼睛的伤害。
2.使用人工泪液
人工泪液可以模拟眼泪的功能，缓解眼部干燥和不适，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。对于长时间使用电子设备或环境干燥导致的眼干涩，使用人工泪液可以提供润滑保护，缓解眼疲劳。
3.佩戴护目镜
护目镜可以过滤紫外线和蓝光，减少对眼睛的辐射损伤，如防蓝光眼镜。佩戴护目镜可以有效减少电子设备对眼睛的辐射，从而减轻眼疲劳。
在日常生活中，应保持良好的用眼卫生习惯，并定期进行眼部检查。
2024-07-12 17:42
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
就诊科室：眼科
