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老年人腿抽筋是什么原因
补充说明：老年人腿抽筋是什么原因
a******W 2022-09-02 11:17
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人腿抽筋可能是由缺钙、维生素D缺乏、血液循环障碍、神经压迫、肌肉劳损等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛，从而导致腿部抽筋。通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等可以补充身体所需的钙元素，缓解不适症状。
2.维生素D缺乏
维生素D是促进钙吸收的关键因素，其缺乏会影响血液中的钙水平，进而影响神经和肌肉功能。这可能导致肌肉痉挛和抽搐，表现为腿部抽筋。晒太阳是一种简单有效的天然补给方式，此外可通过食用富含维生素D的食物，如鱼类、蘑菇等，或者遵医嘱服用维生素D补充剂进行治疗。
3.血液循环障碍
血液循环障碍包括深静脉血栓形成、动脉硬化等，这些疾病可导致下肢血液循环不畅，易发生肌肉缺氧和代谢紊乱，从而引发抽筋。患者可在医生指导下使用抗凝药物改善病情，如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。
4.神经压迫
当腰椎间盘突出时，可能会对坐骨神经产生压迫作用，此时会出现一侧下肢麻木、疼痛等症状，有时还伴有肌肉无力的情况。对于这种情况，建议患者及时就医，在医生的指导下采用牵引疗法等方式来减轻压力。
5.肌肉劳损
肌肉劳损是指肌肉过度使用或长时间处于紧张状态引起的微损伤积累，导致肌肉疲劳和痉挛。针对肌肉劳损，可以通过按摩、热敷等方法放松肌肉，缓解症状。
日常生活中应注意均衡饮食，适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等；同时适当进行户外活动，有助于促进日光合成维生素D，以预防相关疾病的发生。
2024-03-28 15:26
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一些老年人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿抽筋。引起老年人腿抽筋的原因很多，通常人们总是把腿抽筋和缺钙联系在一起，因为缺钙确实会引起腿抽筋。但老年人腿抽筋并非都是缺钙引起，有相当一部分老年人发生腿抽筋是与腿部血液循环不良有关。
症状起因：中老年人几乎都有过小腿抽筋的经历。小腿抽筋，医学上称作腓肠肌痉挛。过去，人们常常认为这是缺钙引起的，其实不然，很多原因可引起中老年人腿抽筋。下肢动脉硬化闭塞症据资料介绍，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为是缺钙，长时间大量补充钙剂，而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢，教训深刻。因此中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化，如下肢动脉闭塞症。腰椎间盘突出症据临床调研，在确认是腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的发生率可高达70%。脊柱退行性病变随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行性改变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。药物性腿抽筋有因服用抗生素如阿奇霉素而发生腿抽筋的报道。因此经常服用多种药物的中老年人，要注意药物的注意事项和不良反应。营养性腿抽筋营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。衰老性腿抽筋腿抽筋是老年人衰老的常见表现。其他方面寒冷刺激、过度疲劳或剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等也可引起小腿抽筋。
常见检查： 老年人体检
就诊科室：营养科、老年科
