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老年人小腿抽筋吃什么
补充说明：老年人小腿抽筋吃什么
2023-09-11 23:24
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
抽筋指肌肉痉挛。老年人小腿肌肉痉挛一般是缺钙、受凉、下肢动脉硬化闭塞症、腰椎间盘突出症、骨质疏松症等原因引起的，需要根据不同的原因选择合适的药物进行治疗。
1、缺钙
随着年龄的增长，身体内钙质会逐渐流失，导致身体缺钙，从而出现小腿肌肉痉挛、疼痛等症状。平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、鸡蛋等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
2、受凉
如果不注意腿部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致肌肉痉挛，从而引发不适症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
3、下肢动脉硬化闭塞症
随着年龄的增长，下肢动脉血管壁上会出现斑块，导致下肢动脉硬化闭塞症，从而引发小腿肌肉痉挛、间歇性跛行等症状。可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以及时到医院，通过支架植入手术的方式进行处理。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、小腿肌肉痉挛等症状。可以遵医嘱服用甲钴胺分散片、维生素B1片等药物进行治疗。也可以及时到医院，通过牵引手术的方式进行改善。
5、骨质疏松症
随着年龄的增长，身体内的钙元素会大量流失，从而导致骨质疏松症，出现小腿肌肉痉挛、疼痛等症状。可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。也可以多吃一些含钙量相对比较高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。
另外，建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:28
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
