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猕猴桃片的功效与作用

发病时间:不清楚

猕猴桃片的功效与作用

补充说明:猕猴桃片的功效与作用

a******W 2022-08-18 14:41

猕猴桃 叶酸 维生素C 胶原蛋白 皮肤 血管 骨骼 肠道 消化 便秘 肌肉痉挛 疲劳 巨幼细胞性贫血 骨折 腹泻 孕妇 糖尿病

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

猕猴桃片具有补充维生素C、补充膳食纤维、补充钾元素、补充叶酸、补充钙元素等功效和作用。
1.补充维生素C
猕猴桃片中富含的维生素C能够促进胶原蛋白合成,维持皮肤、血管和骨骼健康。
2.补充膳食纤维
该物质可以促进肠道蠕动,改善消化功能,并有助于减少便秘的发生。
3.补充钾元素
适当摄入可预防电解质失衡引起的肌肉痉挛或疲劳。
4.补充叶酸
叶酸在红细胞的制造及修复方面扮演重要角色,缺乏可能导致巨幼细胞性贫血。
5.补充钙元素
食用后能增加骨密度,降低骨折风险。
建议适量食用猕猴桃片以获取上述有益于健康的营养素。但不建议过量食用,以免引起腹泻等不适症状。对于需要特殊饮食管理的人群,如孕妇或糖尿病患者,应在医师指导下适量食用。

2024-04-14 02:04

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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