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猕猴桃片的功效与作用
补充说明:猕猴桃片的功效与作用
a******W 2022-08-18 14:41
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猕猴桃片具有补充维生素C、补充膳食纤维、补充钾元素、补充叶酸、补充钙元素等功效和作用。
1.补充维生素C
猕猴桃片中富含的维生素C能够促进胶原蛋白合成,维持皮肤、血管和骨骼健康。
2.补充膳食纤维
该物质可以促进肠道蠕动,改善消化功能,并有助于减少便秘的发生。
3.补充钾元素
适当摄入可预防电解质失衡引起的肌肉痉挛或疲劳。
4.补充叶酸
叶酸在红细胞的制造及修复方面扮演重要角色,缺乏可能导致巨幼细胞性贫血。
5.补充钙元素
食用后能增加骨密度,降低骨折风险。
建议适量食用猕猴桃片以获取上述有益于健康的营养素。但不建议过量食用,以免引起腹泻等不适症状。对于需要特殊饮食管理的人群,如孕妇或糖尿病患者,应在医师指导下适量食用。
2024-04-14 02:04
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