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啤酒肚怎么减掉瘦下来？
补充说明：啤酒肚怎么减掉瘦下来？
2019-06-20 20:50
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
啤酒肚的形成实际上与你喝多少啤酒没有什么关系。最新研究表明，啤酒肚的形成与摄入过多高热量食物引起的营养过剩病更有关系。喝太多啤酒的人容易有啤酒肚的原因是啤酒能促进人体胃液的分泌，并能增强食欲。因此，更多的啤酒会导致更多的食欲，此时高热量食物的摄入量自然会增加。因此，控制饮食中高热量食物的摄入，注意均衡营养，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。
2019-06-20 22:04
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
