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拖延症治疗新方法?
补充说明：拖延症治疗新方法?
2021-06-17 18:35
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
你所说的拖延症是你在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，这是一种普遍存在的现象，很多人都或多或少有这样的行为，有时也叫懒惰建议你要改变自己错误的认知，改变完美主义，转移注意力，不能逃避现实，给自己制定严格的计划目标，并且锻炼自己坚持下去的品质
2022-09-22 13:45
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
