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亚健康怎么改善?
补充说明：亚健康怎么改善?
a******W 2019-06-15 07:37
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
您好，根据您的描述，导致亚健康的原因有饮食和生活习惯的不佳导致的。因此您需要注意饮食清淡，平时增加运动，有助于改善症状。而且要注意劳逸结合，过度劳累会导致症状加重。气血亏虚可以使用补气养血的方法治疗，如使用四君四物汤等等。
2019-06-23 15:12
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
克服不好习惯，吸烟，过度喝酒，高脂肪或过度饮食，缺乏运动，缺乏睡眠和不吃早餐会使我们的身体情况不错身体良好身体变为亚身体情况不错身体良好状态，最终导致各种疾病。吃更身体情况不错身体良好的食物，钙具有镇定作用。脾气暴躁的人应该使用时常食用牛奶，酸奶，奶等其他含钙食物来平息他们的怒气。
2019-06-15 09:04
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
