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补肝肾的食物有哪些?
补充说明：补肝肾的食物有哪些?
a******W 2019-06-14 19:09
护肝 糯米 黑米 高粱 黍米 燕麦 刀豆 南瓜 扁豆 红枣 桂圆 核桃 栗子 牛肉 猪肚 鲫鱼 鲈鱼 草鱼 黄鳝
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一些酸性的食物比较好性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝和健脾相得益彰。
2019-06-14 20:48
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