养生在于坚持，一年四季都要养生，但是每个季节都有所侧重，而春季最适合养肝补肝，而养肝补肝食疗最优先，俗话说：药补不如食补。其中养肝以菠菜为最佳选择，因为菠菜具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效，还可以吃点燕麦，荞麦，玉米，海带，卷心菜，牛奶，洋葱啊，甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物。

吃鱼类和肉类有利于补肝。平时可以做汤。保持情绪稳定，避免劳累多注意休息，保持合理饮食，做到饮食营养均衡，多吃蔬菜水果。注意个人卫生，积极配合医生的治疗。采取什么样的治疗方法需要患者和家人商量决定，一定要定期到正规医院检查身体，早发现早治疗，以免延误病情。

一般药物控制能治好在医疗的同一时间，要注意养成很好的生活作息习惯，做好养肝护肝上班，注意饮食，最好不要喝酒，不可以吃油腻食物。平时，为了肝脏很好，建议病人多吃鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。尤其是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。

通常没有什么食物补肝最好最快的说法。建议可以食用富含维生素、蛋白质、氨基酸等食物。1、富含维生素如西红柿、苹果、橘子等。此类食物含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且还可以起到辅助保护肝脏的作用。2、富含蛋白质如牛肉、鱼肉、鸡蛋等。此类食物含有丰富的蛋白质，适量食用可以增强自身... [详细]

肝肾两虚可以吃一些黑芝麻或者枸杞，羊腰等食物。身体再出现肝肾两虚的时候，不要吃一些特别辣和特别刺激性的食物，并且在晚上的时候，也不要也可以通过血栓化检查的方法来对肝脏两虚进行诊断，也可以通过一些药物的方法来进行治疗，比如说可以吃杞菊地黄丸。

左归丸在一定程度上具有补肝血的作用。左归丸中的枸杞子、山药等中药材具有滋补肝肾的功效，能够辅助改善因肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗等症状，从而起到一定的补肝血效果。该药物适合肝肾阴虚体质的人群服用，但在用药前应咨询医生以确保安全有效。如果患者存在肝郁气滞或痰湿阻滞等问题，则不宜使用左归丸进行治疗，因为该方剂可... [详细]

补肝气不足可以采取饮食调理、中药调理、运动疗法、情志调摄等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。1.饮食调理通过调整饮食结构，适当增加富含维生素、蛋白质及微量元素的食物摄入量来实现。这些营养素有助于促进肝脏细胞修复和再生，从而辅助改善肝气不足引起的不适症状。2.中药调理患者可遵医嘱服用具... [详细]

补肝血用生白芍还是炒白芍都比较好。因为炒白芍能够缓解肝血亏虚，而生白芍能够平抑肝阳。肝血亏虚的患者可出现头晕目眩、视力减退、肢体麻木、月经不调等症状，患者可通过生活调理、药物调理、针灸调理等方式进行治疗。1、生活调理肝血亏虚的患者要注意生活规律，不能熬夜，不能过度劳累。还要注意调节情志，中医认为长期的情志不畅，会导致... [详细]

补肝养肝一般可以通过调整作息、改善饮食等进行治疗。患者需要清淡饮食，保证各种营养元素的供给，这是养肝、补肝较为直接、有效的方法。患者可以食用富含优质蛋白质、维生素A、维生素C等微量元素等的食物。建议患者调整睡眠时间，避免熬夜、以免干扰肝脏代谢功能。如患者在晚饭后可适当进行户外运动，慢跑、散步等。对增强体质、肝脏功能可... [详细]

补肝护肝可以采取饮食调理、中药调理、肝脏保健运动、肝脏功能检查、避免酒精和药物毒性等方法来进行。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。1.饮食调理通过摄入富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物来支持肝脏健康。这些营养素有助于减少氧化应激，促进肝脏细胞修复，从而改善肝脏功能。2.中药调理选择具... [详细]

补肝养肝一般可以通过吃豆类食品、海鲜类的食物、动物的肝脏等最有效。豆类食品含有较多的蛋白质和钙、铁、磷等微量元素可以对肝脏的受损的肝细胞起到一定的修复作用。患者食用黄鱼、牡蛎之类的海鲜可以增强免疫力，促进肝细胞再生。动物肝脏中含有较多修复肝脏细胞所需物质，可以起到补肝养肝的效果。

临床上一般不存在补肝效果最好的食物或药物，补肝通常可以吃牛肉、枸杞、猪肝等食物，也可以遵医嘱服用杞菊地黄丸、当归补血丸等药物。1、食物牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，枸杞中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质，猪肝中含有丰富的铁元素、蛋白质等营养物质，适量食用上述食物可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。... [详细]

如果肝肾功能正常的，不需要补什么的，如果不正常，那需要用药物治疗，不是补。

补肝血的食物比较多，主要有以下几种：首先可以吃红枣，红枣可以让血液里面的含氧量变得更多，全身细胞都会得到滋养，肝脏也能够得到保护，也可以提高身体免疫力。其次还可以吃猪血，有解毒的作用。让肝脏机能维持得更好，再者还可以助血让身体获取充足的铁元素，让补血效果更加明显。最后还可以吃菠菜，它是一种甘凉性蔬菜，能达到帮助消化，... [详细]

补肝肾的水果有桑葚、葡萄、苹果、香蕉、猕猴桃等。需要注意的是，虽然这些食物对肝脏有益，但并不能替代医生的治疗建议。1.桑葚桑葚具有滋阴养血、生津润燥的功效，能够辅助缓解肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状。其原因在于桑葚性味甘寒，入肝经肾经，能补益肝肾。适量食用可改善因肝肾阴虚导致的眼睛干涩、视力模糊等问题。此外，... [详细]