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拖延症的原因解决办法?
补充说明：拖延症的原因解决办法?
a******W 2019-06-14 09:25
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
拖延症，除了懒惰的病因外，没有具体的目标可能是主要的病因，所以，尝试给自己定制具体可操作的目标，比如几天内完成什么事情，一定不要给自己放宽要求，必要时让家人监督执行，可以慢慢改善的。不要熬夜，养成良好的日常生活和作息习惯，更利于身心身体情况不错健康。
2019-06-14 10:35
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
