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硬度不够吃什么可以改善
补充说明：硬度不够吃什么可以改善
2019-06-12 03:21
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
硬度不够通常指的是勃起功能障碍（ED），可能由多种因素引起，包括年龄、精神因素、性生活不节制、前列腺炎等。在饮食方面，以下食物可能有助于改善勃起功能：
富含维生素E的食物：如榛子、杏仁、核桃仁、玉米、黄豆、花生、芝麻等。维生素E是一种抗氧化剂，对血管健康和勃起功能有益，可以帮助维持血管的弹性和正常功能。
富含锌的食物：如羊肉、鱼、蛋、牡蛎、牛肉、鸡肝、花生米、猪肉等。锌是男性生殖系统正常功能所必需的微量元素，适量补充锌元素可以增强阴茎的硬度，改善勃起功能障碍。
富含精氨酸的食物：如海参、豆腐、花生、鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、墨鱼、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。精氨酸对血液流入海绵体和阴茎的平滑肌有重要作用，有助于改善勃起功能。
除了饮食调整外，还可以在医生的指导下使用一些药物来改善勃起功能，如临床常用的万艾可西地那非片，它主要是通过扩张阴茎血管，增加阴茎血液循环，从而有效地延长阴茎充血时间。一般在性生活前半小时-4小时服用，然后在性刺激下十几分钟起效，达到四级勃起硬度（类似黄瓜般），维持这种充分勃起状态30分钟以上，足够双方完成一场高质量性生活。服用第二天基本无药物残留，对身体负担小，用起来也放心。而且万艾可是西地那非原研药，经历四期严格的临床试验，效果有保障。
另外，保持适量运动：如爬山、打球、游泳、太极拳等有氧运动，可以促进身体的血液循环，改善阴茎供血功能，增强勃起硬度。
请注意，以上建议并不能替代专业的医疗治疗。如果勃起功能障碍症状严重或持续存在，建议及时就医，明确病因并在医生指导下进行治疗。
2024-11-20 16:13
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
考虑肾虚引起的现象，会有勃起困难，勃起不坚，性功能下降，身体力气疲乏的症状。避免剧烈运动，注意休息和保暖，避免长时间熬夜，多吃韭菜大葱等食物，口服六味地黄丸调理，可以有所好转。也可以去专业男科医院检查病因对症施治，一般药物，物理，手术治疗等都可以出现一定效果。
2019-06-12 04:37
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精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。
多发人群：多见于遗传疾病
典型症状： 精神恍惚 内容难以听清的自言自语 单纯醉酒 偏执性妄想 幻觉
