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孕妇能不能吃木耳菜？
补充说明：孕妇能不能吃木耳菜？
2021-06-12 00:16
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇适量食用木耳菜有益，但需适量。木耳菜中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、铁、钙等，这些营养素对孕妇和胎儿的健康发育都有益处。然而，由于木耳菜属于凉性食物，过量食用可能会导致孕妇出现腹泻、腹痛等不适症状，对胎儿的生长发育也会产生不利影响。因此，孕妇在食用木耳菜时应适量，避免过量摄入。
2022-08-26 11:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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