首页> 营养科> 缺锌> 缺锌> 为什么会缺锌?

精选回答(2)

王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长:超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

提问

会缺锌是由于摄入不足、无法吸收、丢失过多等原因导致。
1、摄入不足。谷类等植物性食物含锌量较高,而牛奶等动物性食物含锌量较低。因此,素食者容易缺锌,在生长发育期和营养不良恢复期对锌的相对需要量增加。孕妇和哺乳期妇女需要更多的锌。如摄入不足可导致母儿缺锌,全胃肠外营养如不给补锌或补锌不足也可导致缺锌。在感染和发烧期间,锌的需求量比平时高。同时,这类患者的食欲和摄入量减少容易导致锌缺乏。2、无法吸收,各种原因引起的腹泻可使锌吸收减少,慢性腹泻如吸收不良综合征、脂肪性腹泻等易导致锌缺乏。3、丢失过多,如反复失血、溶血、外伤、烧伤等,可引起大量锌随体液流失,慢性尿毒症等高科技尿病引起的低白蛋白血症。
如果身体缺锌,可以适当补充一些锌制剂,如硫酸锌、氯化锌、蛋白锌等,需要在医生的指导下进行治疗。为避免缺锌,要注意饮食中保持荤素搭配,保证体内营养均衡。

2022-07-20 18:50

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李德渊 副主任医师 四川大学华西第二医院 三甲

擅长:儿童呼吸系统疾病,儿童感染性疾病,新生儿疾病,如发热、咳嗽、呕吐、腹泻、厌食等。专注于儿童呼吸系统疾病,如支气管炎、肺炎、儿童喘息,慢性咳嗽、过敏性疾病等诊治。

提问

你好,造成人体缺锌的原因:一方面是机体代谢消耗;另一方面锌会随排泄和流汗丢失。锌缺乏原因主要可归纳为先天储备不良、摄入不足、吸收不良。处于青春期的儿童,人体需要锌量较大,因此类人群缺锌特别普遍。人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

2019-05-20 20:48

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医生回答(1)

孙和风 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

如果孩子的饮食当中长期缺锌元素或者吸收不良,及以及锌的排出量增多,都会造成人体缺锌。如果长期的腹泻,会减少肠道对锌的吸收,导致体内缺锌。或者由于儿童发育过快,对锌的需求量比较大,也常常会造成锌缺乏。

2019-05-20 22:29

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疾病百科

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缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。  婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。  人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

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