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三高能喝茶吗？
补充说明：三高能喝茶吗？
2019-05-12 10:24
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精选回答(2)
杨书文 主任医师 北京医院 三甲
擅长：精通高血压、冠心病、心律失常、心衰、呼衰、慢阻肺、肾病、肾衰、胃食管反流病、消化道出血及溃疡、糖尿病等内科常见病及疑难重症的诊治。
提问
三高患者一般可以喝茶。
三高患者可以适当地喝普洱茶、苦丁茶、菊花茶、绿茶、花茶、山楂茶等，适当饮茶有降血脂、降三高的作用，对心脑血管疾病的健康有益。普洱茶含有生物碱、茶氨酸和黄酮类化合物，可以放松血管壁，降低血压。三高患者也可以喝一些苦丁茶，这样可以减少体内的甘油三酯和胆固醇，或者喝一些苦荞茶，这样会有更好的效果。同时，三高患者还可以喝菊花茶、绿茶、花茶等，具有清肝明目、解毒消火的功效。同时还可以控制血脂，软化血管，降低血脂和血糖。三高患者也可以喝山楂茶。山楂茶具有开胃助消化的作用，并能降低血脂。患有三高的患者也可以在水中饮用绞股蓝。绞股蓝能降低三高，对健康有益。或者可以用决明子泡水喝，可以降低血脂和血压，对患者也有好处。苦瓜是一种很普通的食物，但冬瓜有很高的食用价值。具有清热利湿、消脂减肥的作用，对三高病有很好的辅助作用。把苦瓜洗净，切成两半。把里面的种子去掉，把茶放进去。然后用绳子绑好，自然晾干。晾干后，取下来切成颗粒状。如果坚持喝一段时间，会非常有效果。不建议三高患者喝浓茶，患者应喝些清淡的茶。
三高患者饮食要注意低盐、低油、低糖。做到饮食清淡，少吃或不吃腌鱼腌肉等腌制食物，三高患者应严格控制油的摄入，少吃或不吃油炸食物、烧烤等，尽量摄入植物油。其次，患者在日常生活中尽量选择低糖的食物，如土豆、生菜、茄子等。平时，三高患者也应该多吃新鲜的水果和蔬菜。此外，患者应加强体育运动，增强体质，控制体重。最后，患者应戒烟戒酒，保持良好的心态。注意劳逸结合，不要过度劳累。
2022-06-30 00:19
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康连鸣 主任医师 中国医学科学院阜外医院 三甲
擅长：擅长心内科,心肌病及遗传疾病。
提问
你好！三高人群非常适合喝茶，但要长期饮用效果才明显，根据品种不同主要作用也不一样，比如绿茶对降低血脂和胆固醇效果最好，普洱茶既有降低血脂，也有降糖作用。建议平时注意饮食调理，忌食含胆固醇高的食物，适当限制食盐的摄入量，积极进行有氧运动，保持正常体重。
2019-05-12 10:43
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
三高是可以喝茶的，但是不要喝浓烈的茶，最好喝一些清淡的菜，三高的人一定要控制自己的血糖，血脂，血压，最好不要吸烟，不要喝酒，多做一些户外的运动，情绪上不要有太多的焦虑，晚上不要熬夜，保持一个充足的睡眠，一定要按时吃药，控制自己的血压，血糖，血脂。
2019-05-12 11:58
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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