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更年期肥胖能瘦下来吗？
补充说明：更年期肥胖能瘦下来吗？
2021-05-03 15:49
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精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
更年期肥胖是否能瘦下来，需要根据个人的实际情况进行分析。
1、能瘦下来
更年期通常是指女性绝经后的生理阶段，属于正常的生理现象，通常会伴随着月经紊乱、潮热盗汗、心慌心悸等症状。如果个人出现了明显的肥胖现象，可能是摄入的食物过多引起的，如果能够控制好食用量，同时积极进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。
2、不能瘦下来
如果个人出现了明显的肥胖现象，可能是平时不注意饮食习惯导致的，经常吃油腻、高糖的食物，并且没有及时进行体育锻炼，可能会导致脂肪堆积在体内，从而无法达到减肥的目的。此时可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗，同时也需要控制好食用量，避免食用过多的食物。
在日常生活中，需要改变不正确的饮食习惯，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够促进胃肠道的蠕动，加速体内的新陈代谢。同时也需要多喝水，促进体内的新陈代谢，对于疾病的恢复有一定的帮助。
2022-08-26 21:15
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更年期妇女的生活趋向稳定，加之当前经济状况逐渐好转，生活水平日益提高，日常劳动减少，能量消耗减少，休息时间增多，饮食条件越来越好，这些因素均可导致更年期肥胖。
症状起因：随年龄增长活动减少，机体对能量的消耗也就减少;爱吃甜食等饮食习惯易造成营养过量;卵巢功能减退，激素代谢的改变，致使脂肪代谢改变，以及高血压的形成等。在上述因素的综合作用下，几乎所有更年期及绝经期的妇女都有不同程度的肥胖。由更年期前持续发展而来的肥胖占绝大多数，而进入更年期后，肥胖约占女性肥胖的8%。年龄的增长对肥胖影响很大，肥胖的中老年妇女常易产生运动器官的障碍、关节病变及腰腿痛。运动的受限，热量消耗的减少，又使其中一些人成为高度肥胖者，从而出现脂肪肝、高血压病等。也有少数妇女患乳腺癌及子宫体癌。尽管许多女性常因社交环境而想减肥，但此期妇女的减肥效果往往不如年轻人，循序渐进地减肥对更年期.及绝经期妇女的减肥是有益的。
可能疾病：肥胖症 男性更年期综合症 小儿肥胖通气不良综合征
就诊科室：妇科、内分泌
