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肌肉疲劳多久能恢复
补充说明：肌肉疲劳多久能恢复
2021-07-14 22:12
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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
一般情况下，肌肉疲劳需要3天-7天能够恢复，但是具体的时间还要根据个人体质以及日常护理的方式进行综合考虑。
如果个人体质相对较好，并且经常进行体育锻炼，此时肌肉疲劳恢复的时间会比较快一些，可能需要3天左右。但是如果个人体质相对较差，并且经常进行重体力劳动，此时肌肉疲劳恢复的时间会比较慢一些，可能需要7天左右，甚至会更长。如果出现肌肉疲劳的情况，患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩、热敷等方式进行辅助缓解。如果疼痛的症状比较严重，患者还可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到消炎止痛的作用。
另外，患者在日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间站立，以免加重肌肉疲劳的情况。如果患者在恢复过程中出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-01-11 14:27
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