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请问有什么能促进睡眠的产品,有睡眠心理

发病时间:不清楚

请问有什么能促进睡眠的产品,有睡眠心理

补充说明:请问有什么能促进睡眠的产品,有睡眠心理

P*******2 2019-04-12 13:31

睡眠 心理障碍 失眠 睡眠质量

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精选回答(1)

陈小芹 医师 西峰乡卫生院

擅长:各种慢性疾病的临床营养学治疗,呼吸系统疾病(如感冒,慢阻肺,气管炎,扁桃体炎),心血管系统疾病,消化系统疾病,儿科疾病,高血压,糖尿病的护理及健康教育。

提问

你好,建议你使用金眠宝失眠贴改善睡眠质量。平时要足以养成好的习惯,早睡早起。避免熬夜,适当地参加体育锻炼有助于改善睡眠。

2019-04-12 13:37

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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